Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt Behandlung der Seele bzw. von seelischen Problemen. Sie bietet Hilfe bei Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens und Handelns. Dazu zählen beispielsweise psychische Störungen wie Ängste, Depressionen, Zwänge, Traumata, Essstörungen und Süchte. Dies schließt auch psychosomatische Störungen mit ein. Der Begriff Psychosomatik bringt zum Ausdruck, dass die Psyche (Seele) einen schädigenden Einfluss auf das Soma (Körper) hat.
Die Gründe, warum eine Psychotherapie aufgenommen wird sind sehr unterschiedlich. Manchmal bestehen die psychischen Probleme, wie z.B. Ängste und Depressionen seit Jahren und der Prozess verläuft schleichend. Manchmal führen aber auch akute Lebenskrisen zu einer vielfältigen Überforderungssituation, so dass das gewohnte Leben aus den Fugen gerät und man selber nicht mehr mit den Herausforderungen fertig wird. Dann kann es sinnvoll sein, sich Unterstützung durch eine Psychotherapie zu holen.
Unsere Praxis verfolgt den verhaltenstherapeutischen Ansatz, das heißt wir gehen davon aus, dass bestimmte Einstellungen und Verhaltensmuster, die zur Entwicklung psychischer Beschwerden und Probleme geführt haben, im Laufe des Lebens erlernt worden sind und daher auch wieder „verlernt“ werden können.